En 100 g (Gramos) de frijol mungo, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal hay 88 kJ de Energía (julios).

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

frijol mungo, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal

frijol mungo, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en frijol mungo, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	93.39 g	93.39	g	93.39%
La energía (calorías)	21 kcal	21	kcal
Energía (julios)	88 kJ	88	kJ
Proteína	2.03 g	2.03	g	2.03%
lípido total (grasa)	0.09 g	0.09	g	0.09%
Ceniza	0.3 g	0.3	g	0.3%
Hidratos de carbono, por diferencia	4.19 g	4.19	g	4.19%
Fibra, dietética total	0.8 g	0.8	g	0.8%
Azúcares, total de	2.84 g	2.84	g	2.84%
Calcio, Ca	12 mg	12	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.65 mg	0.65	mg
El magnesio, Mg	14 mg	14	mg	0.01%
El fósforo, P	28 mg	28	mg	0.03%
Potasio, K	101 mg	101	mg	0.10%
Sodio, Na	10 mg	10	mg	0.01%
Zinc, Zn	0.47 mg	0.47	mg
Cobre, Cu	0.122 mg	0.122	mg
El manganeso, Mn	0.14 mg	0.14	mg
El selenio, Se	0.6 µg	0.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	11.4 mg	11.4	mg	0.01%
tiamina	0.05 mg	0.05	mg
Riboflavina	0.102 mg	0.102	mg
La niacina	0.817 mg	0.817	mg
Ácido pantoténico	0.243 mg	0.243	mg
La vitamina B-6	0.054 mg	0.054	mg
El folato, el total de	29 µg	29	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	29 µg	29	µg
El folato, DFE	29 µg	29	µg
La colina, el total de	9.9 mg	9.9	mg	0.01%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	4 µg	4	µg
Caroteno, alfa	4 µg	4	µg
Criptoxantina, beta	4 µg	4	µg
La vitamina A, IU	13 IU	13	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.07 mg	0.07	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	22.7 µg	22.7	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.025 g	0.025	g	0.02%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.018 g	0.018	g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.005 g	0.005	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.012 g	0.012	g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.012 g	0.012	g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.032 g	0.032	g	0.03%
18: 2 indiferenciada	0.023 g	0.023	g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.009 g	0.009	g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.028 g	0.028	g	0.03%
treonina	0.058 g	0.058	g	0.06%
isoleucina	0.098 g	0.098	g	0.10%
leucina	0.13 g	0.13	g	0.13%
lisina	0.123 g	0.123	g	0.12%
metionina	0.025 g	0.025	g	0.02%
cistina	0.012 g	0.012	g	0.01%
fenilalanina	0.086 g	0.086	g	0.09%
tirosina	0.038 g	0.038	g	0.04%
valina	0.097 g	0.097	g	0.10%
arginina	0.146 g	0.146	g	0.15%
histidina	0.052 g	0.052	g	0.05%
alanina	0.073 g	0.073	g	0.07%
Ácido aspártico	0.355 g	0.355	g	0.36%
Ácido glutamico	0.12 g	0.12	g	0.12%
glicina	0.046 g	0.046	g	0.05%
serina	0.024 g	0.024	g	0.02%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en frijol mungo, semillas maduras, germinadas, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal